Nutrition Sportive

Référence : 807915

Livre Amphora " Méthode de Nutrition "

Caractéristiques : ce livre " Méthode de Nutrition " de Olivier Lafay est le premier ouvrage pédagogique consacré à l'alimentation. Seul, en couple, en famille, hommes, femmes, adolescents, enfants, femmes enceintes, ce livre propose des programmes personnalisés pour chacun avec des objectifs différents : perte de graisse, bien-être, performance, construction musculaire... Le livre " Méthode de Nutrition " peut-être utilisé sans connaissance préalables ; vous êtes entièrement pris en charge jusqu'au résultat final. Esthétique, bien-être, performance : c'est un véritable logiciel sur papier qui vous permet d'adapter à l'infini des menus et recettes en fonction de vous objectifs. En suivant la méthode, vous obtenez des résultats rapides et motivants. Cet ouvrage vous accompagne, vous guide et vous donne les clés afin de devenir progressivement autonome. Que vous soyez sportif homme ou femme, sportif ou sédentaire, vous pourrez modifier votre corps à volonté, en favorisant la santé et le bien-être. 336 pages en 4 couleurs, format 19,5 x 26 cm et 60 illustrations.

Auteur : Olivier Lafay